怖いよ！リバウンド…
一日警察官の為にダイエットしていた私ですが、期間限定なので、かなり無茶なことしました。
一日3時間程度の運動をしながら、食事はほとんどダイエット用のジュース。
おかげで、ドンと痩せましたが、恐ろしいのはリバウンドです！
今も炭水化物を極力摂らず、基本的に野菜とバランスが考慮されているビスケットなど。
徐々に戻さないと、完全に太ってしまうから…
と、それでも甘い！
運動も続け、まともな食事もできないまま、もう1キロくらい増えちゃいました。
怖いよ～！
どうすれば維持できるんだぁ！
今日もダンスでヘロヘロになるまで踊りました。
疲れたぁ…
一日3時間程度の運動をしながら、食事はほとんどダイエット用のジュース。
おかげで、ドンと痩せましたが、恐ろしいのはリバウンドです！
今も炭水化物を極力摂らず、基本的に野菜とバランスが考慮されているビスケットなど。
徐々に戻さないと、完全に太ってしまうから…
と、それでも甘い！
運動も続け、まともな食事もできないまま、もう1キロくらい増えちゃいました。
怖いよ～！
どうすれば維持できるんだぁ！
今日もダンスでヘロヘロになるまで踊りました。
疲れたぁ…
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